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Potenziamento muscolare a corpo libero

Tutto gli esperti raccomandano di fare attività fisica almeno 3-4 volte a settimana, ma non sempre c'è la possibilità ed il tempo di frequentare corsi e palestre. Ecco che il web ci corre in aiuto: è possibile scovare tantissimi video tutorial di esercizi da fare in casa per muoversi e divertirsi nei ritagli di tempo, quello che vi proponiamo oggi è un video utilissimo a potenziare la massa magra, definire la silhouette, bruciare calorie e rimettersi in forma.


(Ricordiamo sempre che prima di iniziare qualsiasi forma di allenamento, domestico e non, è comunque indispensabile consultare sempre il proprio medico per valutare con lui la propria salute ed il livello di forma fisica.)

Fonte youtube canale Fitness in casa


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